Libro Rotura del tendón de Aquiles

De la lesión a la rehabilitación del tendón de Aquiles.

Informarte y recibir acompañamiento en la toma de decisiones importantes (cirugía, uso de la bota, tiempos de carga, cuidados específicos, etc.).
Conocer qué cuidados debes tener en cuenta en cada una de las fases de tu recuperación.
Saber, incluso, lo que puedes hacer mientras esperas la cirugía.
Recuperar la fuerza muscular que has perdido tras la lesión, descrita a lo largo de las ocho quincenas que te propongo de rehabilitación, en el capítulo 6.
Recuperar el rango de movimiento normal, a través de los ejercicios que te explico en la rehabilitación.
Marcarte como objetivo volver a tener las sensaciones de normalidad previas a la lesión.
Comprender mucho mejor al tendón, en su estructura y en su función.
Modificar y mejorar tu estilo de vida, tanto desde la alimentación como de otros campos.
Recibir ayuda en la resolución de los conflictos más frecuentes e importantes tras la rotura de tu tendón de Aquiles (dolor, falta de movilidad, falta de fuerza, etc.) detallados en el capítulo 7.
Catapultarte a la vuelta al ejercicio físico, o al menos al inicio, si jamás lo has hecho.
Minimizar, dentro de lo posible, el riesgo de padecer secuelas que puedan quedar tras la lesión o la cirugía (adherencia de la cicatriz, dolor, limitación del movimiento, debilidad muscular, lesiones nerviosas, etc.).
Ahorrar dinero y tiempo en consultas, medicamentos y artilugios innecesarios.